Bardzo zdrowe koktajle

Każdy, kto zdrowo się odżywia powinien raz na jakiś czas skusić się na koktajl rewitalizujący. Świetną propozycją są dwa. Jeden przyrządza się z pomidorów, drugi zaś z ananasa. Jeśli chcemy przygotować zdrowy koktajl pomidorowy potrzebujemy szklankę soku pomidorowego, serwatkę, trzy umyte gałązki selera naciowego, dwie marchewki.

Wszystkie składniki należy ze sobą dokładnie zmiksować. Z selera naciowego oraz marchwi możemy wcześniej po prostu wycisnąć sok w sokowirówce. Tym sposobem uzyskamy jednak sok pozbawiony miąższu. Tak przygotowany koktajl należy doprawić odrobiną soli, pieprzu oraz kilkoma kroplami sosu tabasco. Z sosu tabasco lepiej zrezygnować jeśli nie jesteśmy miłośnikami ostrych smaków. Do przygotowania koktajlu ananasowego potrzebujemy z kolei pół szklanki soku z ananasa, dwa spore plastry ananasa, pół banana, kubeczek naturalnego jogurtu oraz odrobinę serwatki. Podane składniki również należy ze sobą zmiksować. Koktajl należy dosłodzić odrobiną miodu. Najlepiej smakuje kiedy jest mocno schłodzony.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *