Niektórzy mają ze sportem szczególne połączenie, wręcz są do niego przyklejeni i uzależnieni – niestety to połączenie ma podłużną, plastikową obudowę i nazywa się pilotem od telewizora. Sadełko miło rośnie, ciśnienie skacze, pojawiają się problemy trawienne, kłopoty z koncentracją i snem.
Wiele osób prowadzących taki tryb życia dla których sport jest synonimem męki bądź programów telewizyjnych tłumaczą się zbyt dużym zmęczeniem, brakiem czasu czy kiepską wydolnością. Tymczasem uprawianie sportów usuwa zmęczenie, pomaga w odpoczynku, który autentycznie odprężą i regeneruje. Oprócz tego bez uprawiania sportu wydolność i kondycja nie poprawią się same z siebie. A brak czasu – to wymówka pasująca dosłownie do wszystkiego. Ćwiczyć można wszędzie, można znaleźć kwadrans dziennie na proste ćwiczenia, spacer czy jazdę na rowerze. Uprawianie sportu ma zbawienne efekty i przynosi cały kosz korzyści, których nie można ot tak sobie kupić. Na forach internetowych można znaleźć ludzi, którzy umawiają się na wspólne uprawianie sportu, motywują się a przy okazji są dla siebie wspaniałymi znajomymi. Jedna rzecz a aż tyle korzyści.